二十年经历告诉你手淫（自慰）到底有没有害，如何戒掉手淫 ...

世界無真情

诸公，尊贵出于节制，切记~

频繁的手淫或是自慰，不但伤身败德，还会提高你身体和精神的阈值，对人体百害而无一利。

有些人不相信我说的，认为是没有依据，是迷信，非得要什么科学证据。殊不知这老祖宗千年的智慧还抵不过你区区几十年的科学？早晚时间会证明一切。

还有些人呢，就是信医生的，医生说什么都是对的，殊不知，医生天天盼着你撸啊撸呢，好早些卖你点药，坑你点钱，所以，我们要学会分辨！！要看看是出于什么目的说这话。

下面进入正题~

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

古圣先贤早把人生大秘密告诉了我们，君子当以深厚的德行才能承载住你在物质世界生活所需要的一切，包括你吃的，用的，穿的等。而自古以来纵欲是败德第一事！慎之~

   回想这二十几年，简直过的如在梦中一般，离万丈深渊，只有一步之遥，现在我已醒来，拖着残躯，希望还在梦中的大众，早日醒来，不要被手淫、自慰毁了生活，不要迷信手淫无害论，万望诸公早日戒除，早日回归到现实生活，去感受春日的阳光，去孝顺父母，去感受这个世界最美好的一面。



一、要明确一个概念，肾精到底是什么？

  肾精就是人体的原动力，五脏六腑皆需肾精来滋养，如果肾精不足，则会抽骨髓和脑髓来补，故外在表现就是注意力，记忆力低下，骨头脆，况且以现在的医学水平来说肾精是无法补的，老话常说"人活一口气"，这里的“气”不是指空气，而是指“元气”。那么元气在哪？元气没有定位，因心意随时变化，在体感热变成汗，在眼感悲变成泪，在肾感念变成精，在鼻感风变成涕，在人身中纵横流转。元气强则身体壮，元气弱则身体虚，如油干灯灭，气绝身亡；自人出生后，一直到15岁，共5048日，元气才能充满，共八十一丈。


   而自小接触黄源，控制不了欲望，一旦念头起，心火动，精即走失，本来年纪小，元气还来不及充满，又因无知不懂的保存能量，于是用于养身的能量就被浪费了，你的身体得不到能量的灌溉，自然会向你提出抗议。

  人之生，自父母交会而二气相合，即精血为胎胞，于太初之后而有太质。阴承阳生，气随胎化，三百日形圆。灵光入体，与母分离。自太素之后已有升降，而长黄芽。五千日气足，其数自满八十一丈。方当十五，乃曰童男。是时阴中阳半，可比东日之光——出自《钟吕传道集》
  精是人体内最宝贵的物质之一。在中医学理论中，精的运用甚为广泛，归纳起来，其含义主要包括两个方面：一是指精是构成人体的基本物质。也就是说，人体的各脏腑组织器官，均是由精这种物质构成，先有了精，在此基础上才有了胚胎的发育，生命的产生。故《灵枢》说：“人始生，先成精。”二是指精为人体生长、发育及各种生命活动的物质基础。即是说，人出生后，由幼年、青年到壮年、老年，都不断地消耗精微物质，“精”即是对这些精微物质、营养成分的概括

那么精该怎么补？人聚五行之精而生，必借五行所化而养。人身之有元精，如五谷中之有稻米。种于春， 长于夏，结实于秋。得纯阳之气，又根养于水，花扬于午，借水火既济而生，炼以三伏烈日之气而成。所以养人之物，稻米为上。足补人身阴阳结成之元精。
而五行所化青黄赤白黑、 咸苦酸辛甘之物（中药），五行所属东南西北中之产，皆非纯阴纯阳，辅助元精则可，生养元精则不能。可用以治五脏六腑、十二经络之病，不能补元阳真阴之不足。
元精未曾炼到蒸之为液， 歛之为髓，散之为体，浸之为血，化之为气，用之为神时候，正宜努力加餐。必待元精充实， 始减去五味，每日素餐。渐至元精凝结，可撤去菜蔬，专食熟饭。久久元精灵活，渐有生发。
用法：熟米凉水淘净，瓦器盛贮，瓦盖紧覆，毋使出气，弥封笋缝。下以柴火熏之，浅水烘干，每食以黑芝麻、松子下之。
最简单也是最有效的，这是个长期的过程，先堵漏，每餐多食五谷，日久身体自然康健。

   人体是个精密复杂的系统，可能大家或多或少都听过五脏之间的联系，肾(水)之精以养肝，肝(木)藏血上济于心，心(火)之热能以温脾，脾(土)化生水谷以充肺，肺(金)肃清下行以助肾水，周而复始，永不停息，肾气不足则会直接或间接影响其他脏腑。

二、此事是否有度就会没事？

  真正了解手淫是没有过度、适度这一说的。很多人自从染上后，改不了，才创出个适度没有害的说法，纯属自我安慰，无非是想给自己寻求个放纵自己的理由罢了。太多人因为年轻血气方刚，加之长期手淫导致肾精不固，欲火炽烈，再加上现在网络发达，网上各种诱惑视频图片那么多，年轻人根本抵不住这种诱惑，心性不明，控制不了欲火，慢慢的就会陷入身体虚——欲望大——放纵自己——身体更虚的恶性循环，随着时间的累积，慢慢的体内的那点存货就会被消耗殆尽，症状就会出现，所以说“适度”很容易，但是能做到的没有几个。况且，即使能做到适度，也只不过是在温水煮青蛙，一旦到临界点，症状立马会爆发。


三、为什么别人手淫或自慰没有事？

   每个个体的先天体质、后天生活、锻炼情况各有不同，但是人体的结构是一样的，所以，一切以你自身的身体感受为基准，不要去管别人，很多人去医院做检查，啥都正常，但是就是感觉身体不舒服，那是因为仪器检查的都是身体内部的脏腑是否产生形变，比如，长个瘤，这个是可以照出来的，但是这个瘤是不会突然冒出来的，它会有形成过程，但是CT可以把这形成过程拍下吗？它拍下的也只是个结果，而西方医学就是在这结果上下功夫，长了就切，切了还长，因为引发原因还是存在的。
  一旦脏腑产生病变，能被仪器检测到了，说明已经量变引起了内部的质变；现在没事只不过是症状还没表现出来，不代表这个人的身体是健康的，因为人体的结构就是气血越是往体表走，感受越明显，比如发烧，长痘，皮肤瘙痒等，一有这些症状，你自己就会觉得难受，发烧，体表感觉温度高，长痘觉得痒，而越是往里，越是感受不明显，你的内部器官要是长了个小痘痘，你能感受到吗？这也就是为什么很多重症一发现就是晚期。
  再健康的人，如果经常性手淫或是自慰，人的精力和体力也可以看出来，跟以前比肯定是会有差别的，这事一天两天，一个月两个月差别不大，但是一年两年的，就可以对比出来。
不信看看你的眼睛，是否混浊不堪，毫无神采可言。


四、频繁手淫和纵欲会有什么症状；



1、头发脱落稀疏、焦黄、提前变白：　
　　表明肾气亏虚，中医认为“肾之华在发，其充在骨”，早上起床经常有头发丝掉落　洗头时，头发大量脱落，发白，这都是肾气亏损的表现。
2、两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：　
　　中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
3、耳鸣、耳聋：　
　　中医认为：“肾开窍于耳”，肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋，尤其是耳鸣声音像蝉鸣，是比较典型的肾虚。
4、口臭，牙齿松动、稀疏暗黄，齿龈渗血：　
“　肾主骨，齿为骨之余”，肾的精华不仅体现在头发上，还体现在牙齿上，肾气足的人牙齿坚硬晶莹而密实，肾气虚的人牙齿容易松动。还有的人年纪轻轻，一张开嘴满口的牙都是焦黄干枯的，小时候并没有服用过四环素而导致的后遗症，其实这是肾精不足的外在体现，提示其身体的内在的衰败。中医有一种非常好的保健方法，固肾补精的效果非常好，简单来说就是叩齿的方法，牙齿与肾相通，
5、面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多：　
　　肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。　
　　肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：“腰者，肾之府。”由于肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。　
如人之受胎之初，精气为一，及精气既分，而先生二肾。一肾在左，左为玄，玄以升气而上传于肝。一肾在右，右为牝，牝以纳液而下传于膀胱，可见肾之宝贵。


　　肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水液、肾主纳气。其与其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余。其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。肾与膀胱通过经脉的相互络属，构成表里关系。男女损精的害虫是一样的，男－－肾—前列腺－－睾丸。女－－肾—卵巢—子宫。
　　肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余　
　　肾主骨、生髓的生理功能，实际上是肾之精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分。中医学认为，肾藏精，精生髓，髓藏于骨腔之中，髓养骨，促其生长发育。因此，肾－精－髓－骨组成一个系统，有其内在联系。肾精充足，髓化生有源，骨质得养，则发育旺盛，骨质致密，坚固有力。反之，如肾精亏虚，骨髓化生无源，骨骼失其滋养。在小儿，就会骨骼发育不良或生长迟缓，骨软无力，囱门迟闭等；在成人，则可见腰膝酸软，步履蹒跚，甚则脚痿不能行动；在老年，则骨质脆弱，易于骨折，脊椎病，腰椎病，风湿关节病等。骨胳发育不良，个子长不高、牙齿生长不齐全、齿摇松动、头发枯燥无泽、掉发白发、脑髓不足、头昏耳鸣、耳屎打团（肾阴虚）或潮湿不干爽（肾阳虚）、记忆力下降、腰脊酸痛腰椎盘骨关节易患病、骨质变脆易折；不提重物，走到三楼就两腿无力。肝肾最紧密相连，肝主血主筋，开窍于眼，损失肾精也必然导致肝虚，导致眼花，眼无神，容易视疲劳近视眼。如果在十六七岁才开始近视的那绝大多数是手淫损精造成的，损肝会使筋虚弱导致四肢无力，为什么在泄精瞬间后会感觉两腿极度酥软，疲劳，因为腿代表肝肾，肝肾一虚随年龄的增长各种病就会连绵不断。
　　道家最重视精血的保养，对身体讲百日筑基，即收神固精养气之诀也。身内精气充实，骨髓坚强，方可入室下功，而求返还之道也。养气固精，及止念方敬，观心存诚之功。
　　所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。是用精、血化气后形成的体内真气（生命能量），去疏通、修补身体的病变。一、堵漏与修补1、堵漏：男、女性进入青春发育期后，都会出现正常的生理现象，男会遗精，女有月经。这在道家养生学中称之为“身漏”，即称“漏身之体”。精与血为人体生命的“至宝”，也是人类繁衍生息的根本。但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。然人类生性贪图享乐，更恋床地之欢，固造成生命能量的浪费，使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。
以上绝不是迷信与臆断，若诸位不知悔改，有朝一日，伤到一定程度，自会证明，万望诸公保重身体。
五、手淫、自慰之瘾难改的主要原因

     太多现代人都是因为年少无知，染上手淫恶习多年，父母也不明白这方面的知识，羞于谈论此事，年轻人问路无门，只好到网上去寻找答案，但是网上鱼龙混杂，难辨真假，有的只不过是一家之言，毫无责任感可言；有的是为了自身的利益，大多都是不明身体运行法则，只是认为肾精是蛋白质与水组成的，都认为手淫是正常的，是正常的生理需要，所以导致大多年轻人未满20岁身体就亏空的很厉害，此类的人多半身体已经阴阳两亏，因为恶习延续的时间太长了，本源伤损的太严重。生机受损，内天地之五德运化无力，甚至接近于停滞，如暮年之冬季，万物萧条。
病人冬季常感到身冷难耐，而夏季又大汗不止，难以收束，口渴难耐，暴饮却又难以解渴，是为消渴症状。
这类病人白日常没有精神，有气无力，而晚上倒容易亢奋、失眠，盖其内天地的运化失调，与外天地不能相应。
   手淫意淫，伤害的不只是精，还伤血伤神伤气，以及透支身体里储备的能源-精髓，还有更重要的是手淫意淫的时候，心沉迷于快感刺激，心跳剧烈，呼吸紧促，引动了海底的相火，风火交织，生起大猛火，剧烈地燃烧内天地的一切气血精神津液，最后达到高潮，给人的神经带来强烈刺激的快感同时，燃烧的热力从全身毛孔快速散逸并出一身虚汗，毛孔大张，精华尽出不存，整个过程等于精髓本源被天地万物所夺。此时虚泄于地，全身瘫软，还回味丝丝快感，这是手淫之瘾好难改的主要原因。


六、古人早对此事有过规劝，对贪淫的劝告；

       三元延寿参赞书；天元之寿精气不耗者得之。（指活得百岁）庄周云；人之可畏者，棉席之间。在知戒者，盖身与造化同源。左为肾属水。右为命门属火。肾中精气散于三焦，荣华百脉，淫念一起，　精气流溢，并从命门输泻而去，　可畏也，　精气有限，人欲无涯。今之人不修人道，贪爱色欲，其命消减。
　　欲不可早；男破阳太早。则伤其精气，女破阴太早，则伤其血脉，精未通而行女色，或手淫以通其精，则五体有不满之处，他日有难状之疾。未熟之女，已近男色，阴气早泄，未完而伤。未熟男女，积想淫事，多致苛损，男则神色先散，女则月水先闭。
　　彭祖曰；上士异床，中士异被，服众补药。不如独卧。美色妖丽，女色盈房，以至虚损之祸。知此可以长生。
　　老君曰；情欲出于五内，魂定魄静，生也，情欲出于胸臆，精散神或，死也，
　　阴符经；淫声美色。破骨之斧锯也，若不持慧剑以割爱欲，则流浪于生死之海，害生于思也，
　　金元曰；乐色不节则精耗。轻用不止则散精。一度不泄，一度保精增油。若不制而纵情色。则是膏尽油灭。其身垮。
　　庄子；其嗜色深者，其天机浅。
　　元气之论；嗜欲之性，固无穷也，以有限之性命。追逐无涯之色欲，自毙之，道以精为宝，施人则生人，留己则生己。弃损不觉多，衰老而命坠。
　　古书云；声色动荡于中情，溺于无涯之欲，百灵疲惫而消散。不知自惜。虚损生也，譬如枯竭之木，遇风则折，醉其情欲，则命如朝露。
　　欲多则损精。人可宝者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩无光，肾精不固，神气减少，　男子行阳。常先病耳目。若耗散肾精，死亡随至。
　　欲不可强，无趣而强力行房，肾气乃伤，高骨乃坏，骨髓内枯。腰痛不能弯曲。（多数患的是脊椎病，颈椎病，腰椎盘突出等痛苦顽疾）
　　强服春药而助阳。肾水枯竭，心火如焚。强勉行放者，成精极，小腹里急，面黑耳聋。
　　肾水愈不足，相火（性欲）愈妄动，故患虚损者，愈喜近女色。此女欲拒而不能，非腰痛如割，（一样多数患的是脊椎病，颈椎病，腰椎盘突出等痛苦顽疾）则粘汗如流，（肾气大亏虚固不住表，所以粘汗如流）此症华佗且无方，仙且无术，人其鉴之。
　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－孙思邈注
　　圣人孔夫子“三戒”讲得很清楚“年少之时，血气未定，戒之在色”。人无远虑必有近忧，人不节色后患无穷。
　　现代人随意行房，实际上是不好的，上面的有关禁忌是必要的，不要觉得无所谓，因为人体的生理与外在环境是有关联的。所谓天人合一是也，再者性是繁衍后代的，不是专明淫乐的。当然其它像强奸通奸嫖娼乱伦等下流无耻的事更要禁止。

头像略显成熟孟

深表赞同

不思不进取

虽然有点玄幻，但是你说的确实是事实。手淫一定要有度，一周不要超过三次。多了大部分人会长痘（撸过以后两天必长），记忆力会下降（永久性的）

皇城

是的，关键问题是这个度一般人很难掌握。

不爱听辣妹子辣的鲁迅种子

是哈，我也是症状爆发了才看到这个

争取

请问脑力怎么恢复

裂缝里的阳光

戒到一定阶段 自然就可以恢复

為何

老民科了[捂嘴][捂嘴][捂嘴]

浊酒一杯温如言

完犊子，上面起码都饭了，最近视线开始模糊了

黄钢

先生一席话，胜读十年书[赞同][赞同][赞同]